비타민d 면역력을 위해 식물성 아자아자!

비타민d 왜 중요하나요?

 

비타민d는 우리의 몸에 중요한 역할을

수행하는 지용성 비타민 중 하나가 되기도

하는데요.

 

중요한 이유 몇 가지만 살펴보겠습니다.

 

1. 칼슘 흡수 촉진

비타민d는 장에서 칼슘 흡수를 촉진해요.

즉, 뼈와 치아 건강을 유지하는 데 중요합니다.

 

충분한 칼슘 공급이 없게 되면, 골다공증과

같은 뼈 관련 문제가 발생이 될 수 있어요.

 

2. 면역력 관리

비타민d는 면역력 관리를 하는데

도움이 될 수 있습니다.

충분한 비타민d는 감렴에 대한 저항력을

높일 수 있으며 염증을 줄이는데 도움이

될 수 있겠습니다.

 

3. 정신 건강

비타민d가 정신 건강에도 영향을

미칠 수 있는데요. 비타민d가 결핍이

되게 되면 우울증 및 정신 질환과

관련이 있을 수 있습니다.

 

비타민d결핍은 이러한 것들 때문에

건강 문제를 초래할 수 있어서 충분한

비타민d를 섭취를 하는 것이 중요합니다.

 

---

면역력을 높이기 위해 정말 노력했지만..

면역력이 자주 떨어지다 보니, 면역력 높이기

위해 많은 노력을 기울이기도 했습니다.

 

면역력을 높이기 위한 방법은 몇 가지가

있어요.

 

면역력을 높이기 위해

 

 

1.균형잡힌식사

신선한 과일 채소 곡물 단백질 건강한 지방을

포함해 균형 잡힌 식사를 유지하기

비타민, 미네랄, 항산화물질을 풍부하게

함유가 되어 있는 음식을 먹는 게 좋음

 

2. 충분한 수면

충분한 휴식을 취하고 수면 스케줄 유지하기

충분한 수면은 면역력을 향상하는데

도움이 될 수 있다고 해요.

 

3. 꾸준한 운동

꾸준한 신체 활동을 진행하는 것은

면역력 강화에 도움이 된다고 합니다.

그렇기 때문에 하루에 적어도 30분 이상

유산소 운동 또는 근력 운동을 하는 게

좋다고 해요.

 

4. 건강한 체중 유지

건강한 체중을 유지하면서 비만을 피하는 게

면역력을 높일 수 있다고 해요.

살이 과하게 많이 찌는 비만은 면역력을

약화시키고 다양한 질병 위험을 증가시킬 수

있기 때문에 체중을 건강하게 만드는 것이 중요!

 

어쨌든 이러한 습관을 만드는 게

면역력을 높이는데 핵심이기는 하나,

매번 꾸준하게 하는 게 어렵다 보니

면역력에 도움이 되는 영양제를 먹어보기로!!

---

100% 식물성 비타민 뉴트리어스

국내최초 100%식물성 비타민이래요.

솔깃하지 않나요?

 

면역, 뼈 건강 기능이 담겨 있는

영양제 비타민이었는데요.

 

국내최초로 비타민 주 기능성과 부원료

캡슐까지도 모두 100% 식물로 만들어진

비타민이었어요.

 

첨가물도 안 들어가 있어서 안심하고

먹을 수 있겠더라고요.

 

비타민d랑 아연을 따로 챙겨 먹는 게 아닌

이게 합쳐져 있다 보니 한 번에 간편하게

섭취를 할 수 있어서 꽤 괜츈하더라고요.

 

100% 식물성 비타민 뉴트리어스

 

그럼 왜 식물비타민을 선택한 계기가

되었는지 알려드릴까요?

 

합성비타민 건조효모와 같은 비타민이

아닌 100% 식물비타민을 섭취해야 

하는 이유는 , 바로 우리가 음식을 먹을 때

섭취를 하는 영양성분과 식물 추출한 영양성분

구조가 같아서 100프로 식물비타민을 섭취했을

경우에는 체내에서 동일한 영양소가 들어온 걸로

인식을 한다고 해요.

 

그렇기 때문에 100% 식물비타민 섭취를

하는 것이 거부감 없이 더 많은 영양소

흡수를 할 수 있다고 하더라고요!

이게.. 팩트. 그래서 저는 식물비타민으로

마음이 기울어지게 되더라고요.

 

거부감 없이 더 많은 영양소 흡수

과하게만 먹고 흡수가 잘 되지 않는다면

먹는 소용이 없기 때문이죠.

 

흡수까지 잘할 수 있는 걸로

선택해서 올바르고 건강하게 챙겨 먹는 게

저는 더 나으리라 생각이 듭니다.

 

 

뉴트리어스 비타V100 식물성 비타민D · 아연 30g(500mgX60캡슐)